减肥期间可以选择以下水果来作为健康的零食： 1. 西瓜：西瓜富含水分，低卡路里，还能提供一些维生素和矿物质。 2. 草莓：草莓富含纤维和维生素C，而且味道酸甜可口。 3. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，还有助于消化和排毒。 4. 樱桃：樱桃富含抗氧化剂，可帮助减轻炎症和促进身体健康。 5. 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物，有助于维持心脏健康和提高认知功能。 6. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维，有助于消化和降低胆固醇。 7. 苹果：苹果富含纤维和水分，是一种低卡路里的水果选择。 8. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维，还能提供一些抗氧化剂。 9. 桃子：桃子含有丰富的维生素C和纤维，有助于消化。 10. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和纤维，有助于降低胆固醇和维持血糖水平稳定。 尽管这些水果对于减肥来说是健康的选择，但是仍然需要适量食用，因为它们虽然含有有益的营养素，但也含有一些自然的糖分。要注意控制总体的热量摄入，以保持减肥的效果。
要进一步加强矛盾纠纷的排查化解，通过入户走访、信息推送等方式及时掌握矛盾纠纷和苗头性隐患，做好疏导稳控工作，将专项普法与矛盾调处、疏导稳控一体化推进，提高群众尊法、守法意识。, 十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 戢子轩 汪丽君) 11月13日17时许，一群便衣民警冲进了十堰市张湾区某小区一民房抓获涉赌人员14名，现场扣押赌资高达48万元。
百顺后边加一个什么字好听？
百顺的后边加上一个“福”字，听起来很好听，也寓意着好运和幸福。
在开拍时大家也没怎么注意到她，但这部剧开播时她就因为今年客串多部剧火了，所以能在一众美女中脱颖而出，官宣海报位置她也提前了，成为了这部剧一个亮眼的宣传点。,据欧足联官网消息，本场比赛由意大利名哨奥尔萨托执法，VAR为伊拉蒂。
吃多了消化不良怎么办？
消化不良是指食物在胃肠道中的消化过程出现问题，导致胃胀、腹痛、恶心等不适症状。如果吃多了导致消化不良，可以尝试以下措施来缓解症状： 1. 少量多餐：将进食时间拉长，每次进食少量食物，减轻胃部负担，帮助胃肠慢慢恢复正常。 2. 饮水：喝少量温水可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物。 3. 避免过量饮食：下次进食时控制饭量，尽量避免过多的食物摄入。 4. 避免刺激性食物和饮品：如辛辣食物、咖啡、酒精等，会进一步刺激胃肠道，加重症状。 5. 休息：适当休息，放松身心，有助于胃肠道恢复。 6. 运动：适度运动有助于胃肠蠕动，促进消化。可以选择散步或做一些轻松的运动。 7. 睡前不立即躺下：避免立即躺下，尽量保持上半身的直立姿势，有助于胃部的消化和蠕动。 如果症状持续加重或长时间不缓解，建议及时就医咨询医生。
D9911/2、D9913/4西宁至门源，12月1日至12月31日；,考虑到患者行动不便，张主任尽力为他提供了一个舒适的住院环境。
